FUßGESUNDHEIT

Am Ende eines 80-jährigen Lebens ist man ca. 170.000 km gelaufen, was bedeutet, dass man die Erde am Äquator viermal umrundet hat!

Das wir das schaffen können, haben wir unseren Füßen zu verdanken. Wunderwerke der Natur.

Oder wissen Sie, dass der menschliche Fuß aus sieben Fußwurzelknochen, fünf Mittelfußknochen und 14 Zehenknochen besteht? Dass diese Knochen über 33 Gelenke miteinander verbunden sind, und dass sie von 20 Muskeln und 114 Bändern stabilisiert und in Bewegung gehalten werden? Sehen Sie. Ein kompliziertes Gebilde, was leider auch schnell Schaden nehmen kann.

Für die meisten Menschen  sind die Füße oftmals nur die unbekannten Wesen am unteren Ende des Körpers.

Für Sie wohl nicht mehr, da sie Ihnen Unbehagen bereiten. Oder sie haben Schmerzen in Knien, Hüfte, Rücken, Nacken, Kopf...

Denn wennn die Statik des Körpers nicht stimmt (und die beginnt unten an den Füßen), kann das auf den ganzen Organismus Einfluss nehmen.

Was kann man tun?

Ihr Arzt hat ihnen Einlagen oder eine Bandage / Orthese verordnet. Das ist schonmal ein guter Anfang, um wieder auf gesunden Füßen zu stehen oder zu laufen. Es ist aber nur die halbe Miete.

Damit sie in Zukunft wieder schmerzfrei oder zumindest schmerzarm durch den Alltag schreiten können, biete ich ihnen einen 1- stündigen Kurs an, in dem ich

- Ihnen einfache Übungen zeige, um die Standhaftigkeit und Flexibilität ihrer Füße zu erhöhen.

- Sie bei der Wahl passender Schuhe berate.

- auch sonstige Fragen zur Fußgesundheit beantworte.

Gönnen sie Ihren Füßen etwas Gutes, damit es Ihnen bald wieder besser geht.

Buchen sie unter TERMIN VEREINBAREN Ihren Wunschtermin. Entweder in der Gruppe oder als Einzelcoaching.

Bleiben sie Gesund,

Volker Leson (HP)